Benefícios do Colágeno – Saiba onde comprar Colastrina!

6 coisas que você precisa saber antes de tomar um suplemento de colágeno A evidência existente é instável, mas os benefícios potenciais são impressionantes. Rapidamente e recentemente, os aminoácidos se tornaram um grande negócio e por isso é importante saber onde comprar colastrina.

Se você está comprando um suplemento de colágeno, um caldo de osso, ou mesmo carne e laticínios, os aminoácidos diferentes compõem que estas proteínas são o que você está comprando e ingerindo, diz Mark Moyad, MD, diretor de preventiva e alternativa medicina na Universidade de Michigan.

Seu corpo usa aminoácidos para construir músculo, osso, cartilagem, pele, cabelo, tecido conjuntivo e muito mais. Diferentes tipos lá em para aminoácidos, mas o tipo encontrados no colágeno são abundantes no mais seu corpo graças ao papel que desempenham na formação de sua pele e tecidos conjuntivos. Veja onde comprar colastrina.

Quando você considera que a produção de colastrina do seu corpo diminui à medida que envelhece e que o colágeno adequado é necessário para ossos, articulações e pele fortes, parece que adicionar o colágeno à sua dieta é algo óbvio.

É por isso que muitos fabricantes de suplementos começaram a vender pó de colágeno e pílulas, diz que Moyad são feitos principalmente a partir de “partes de animais” – normalmente pele ou ossos de vacas, ou escamas de peixe. Mas estes suplementos realmente fazem alguma coisa? Aqui está o que você precisa saber sobre onde comprar colastrina.

Existem diferentes tipos de colágeno

Existem mais de uma dúzia de tipos de colágeno, cada um composto de diferentes “peptídeos” ou aminoácidos. Diferentes tipos de pele e tendões, em oposição à cartilagem. Descobrir o que pode ajudar a sua saúde provou ser complicado. (Mais sobre isso em um minuto). Além disso, suplementos contendo colágeno variam em ton.

Onde comprar colastrina

Na maioria dos casos, se você está comprando um peptídeo de colágeno em pó (como mostrado acima), você está comprando colágeno tipo I “hidrolisado” que foi extraído de couro ou ossos de animais, ou escamas de peixe. Hidrolisado significa simplesmente que as cadeias de aminoácidos foram decompostas em unidades menores, um processo que permite a sua dissolução em líquidos quentes e frios. Veja onde comprar colastrina.

Este tipo de colágeno tornou-se incrivelmente popular devido ao fato de que você tem que adicioná-lo para tudo, desde café quente e sopas para preparar frio e smoothies. Ele também contém um perfurador de proteína, com uma porção de 2 colheres da maioria dos peptídeos de colágeno, fornecendo cerca de 18 gramas. (Aqui estão as únicas 4 receitas de smoothies que você precisará.)

 A pesquisa mais completa tem a ver com a saúde das articulações

Voltando pelo menos ao início dos anos 90, estudos associaram a suplementação de colágeno com sintomas reduzidos de osteoartrite e artrite reumatóide. Em um estudo recente que aparece no International Journal of Medical Sciences, quatro em cada cinco pessoas que sofrem de osteoartrite que assumiu a 40 dose oral mg por dia de colágeno não desnaturado tipo II ( “UC-II”) sentiram menos dor.

Onde comprar colastrina

E sua dor diminuiu um média de 26%. (Ao contrário do colágeno tipo I, mencionado acima, o colágeno do tipo II é derivado da cartilagem da galinha – não de ossos de vaca e couro ou escamas de peixe).

O que não está claro é como o colágeno no suplemento realmente ajudou as articulações dos portadores de OA. Ao invés de contribuir para a oferta do seu corpo de colágeno ou cartilagem, reduz a inflamação estes suplementos podem, o que melhoraria aumentar os sintomas da OA, os autores que escrevem estudo.

Moyad diz que a eficácia do colágeno quando se trata de artrite e dor nas articulações ainda está em questão, mas há pesquisas bastante promissoras para tentar. Confira onde comprar colastrina.

Onde comprar colastrina?

Converse com cientistas nutricionistas e eles lhe dirão que um dos maiores erros que ouvem quando se trata de alimentos e suplementos é supor que algo que você engole se transforma na mesma coisa em seu corpo, por isso saiba onde comprar colastrina. Não é assim que digestão e bioquímica funcionam.

Onde comprar colastrina

Em termos de suplementos de colágeno que oferecem benefícios para a pele e cabelo, Adam Friedman, MD, professor associado de dermatologia da Universidade George Washington, diz: “De jeito nenhum”.

“O colágeno vai ser digerido pelo seu trato gastrointestinal, porque não é construído para sobreviver às mudanças maciças de pH no intestino”, diz ele.

Há uma pesquisa para apoiá-lo nisso. Um estudo de 2002 no International Journal of Clinicai Pharmacological Research descobriu enzimas digestivas do intestino e sua ácidos-coisas como pepsina e colagénio hidrolisado-ácido clorídrico quebrar, que é o tipo encontrado na maioria dos pós de colagénio peptídicas.

Mas o mesmo estudo descobriu que o colágeno do tipo II (UC-II) pode escorregar pelo intestino sem perder sua estrutura química. Naturalmente, quanto mais aprendemos sobre o intestino humano, mais temos subestimado seu poder e importância.

Mais pesquisas ligou alguns peptídeos de colágeno para rugas da pele reduzidos e uma pele mais saudável, por isso é possível alguma nova descoberta vai explicar todas as evidências ligando pós colágeno para pregar e benefícios de cabelo. Mas, neste momento, há muito mais perguntas do que respostas.

Suplementos de colágeno podem fortalecer seu intestino

Há alguns ácidos aminados evidências That Certain encontrados no colágeno em particular um chamado Glycine-pode reduzir a inflamação gastrointestinal, ajuda a digestão, e ajudar a resolver a condição de síndrome do intestino como gotejante Conhecido.

Onde comprar colastrina

Mas, novamente, a evidência é mista – e a maior parte não envolvia pós ou suplementos de colágeno, mas sim os aminoácidos específicos em laboratório. Ao mesmo tempo, Moyad diz que a evidência atual sugere que o colágeno em pó (hidrolisado) não prejudicará seu intestino, então pode valer a pena tentar se você está tendo problemas.

Existem algumas preocupações de contaminação

“Como esse material vem principalmente de partes de animais, eu gostaria de saber seu conteúdo de metais pesados”, diz Moyad.

Alguns estudos mostraram que ossos ou peles de animais podem ser fontes de metais perigosos, como o chumbo, e o consumo de muitos pós ou pílulas de colágeno pode expor os usuários a esses riscos. Por outro lado, não há muitas evidências que sugiram que os suplementos de colágeno sejam uma fonte de risco para exposição a metais pesados.

Sabendo onde comprar colastrina fica mais seguro, Moyad diz que recomendaria tomar um suplemento que tenha sido verificado e certificado por terceiros para contaminantes.